Uçuş Sırasında Kulak Tıkanıklığı Nasıl Önlenir?

Uçuş sırasında kulak tıkanıklığı, kabin basıncındaki hızlı değişiklikler nedeniyle östaki borusunun basıncı dengelemede yetersiz kalması sonucu meydana gelir. Özellikle uçağın inişi sırasında bu durum daha belirgin hale gelebilir. Neyse ki, bu rahatsızlığı önlemek veya hafifletmek için uygulayabileceğiniz birkaç basit yöntem bulunmaktadır:

Uçuş Sırasında Yapılabilecekler:

• Yutkunmak: Uçuş sırasında ve özellikle iniş anında sık sık yutkunmak, östaki borusunun açılmasına yardımcı olarak basıncı dengeleyebilir.

• Sakız Çiğnemek veya Bir Şey Emmek: Sakız çiğnemek veya şeker gibi bir şey emmek, yutkunma refleksini tetikleyerek kulaklarınızdaki basıncı azaltmaya yardımcı olabilir.

• Esnemek: Esnemek de östaki borusunu açarak kulak tıkanıklığını gidermede etkili olabilir.

• Su İçmek: Uçuş boyunca düzenli olarak su yudumlamak, yutkunmanıza yardımcı olur ve vücudunuzun nemli kalmasını sağlar.

• Valsalva Manevrası: Bu manevra, orta kulağa hava göndererek basıncı eşitlemeye yardımcı olur. Yapılışı: Derin bir nefes alın, ağzınızı ve burnunuzu kapayın ve hafifçe burnunuzdan hava vermeye çalışın. Kulaklarınızda bir "pop" sesi duyarsanız, basınç dengelenmiş demektir. Ancak bu manevrayı çok sert yapmaktan kaçının.

• Burun Açıcı Sprey Kullanmak: Eğer alerjiniz veya soğuk algınlığınız varsa, uçağa binmeden yaklaşık 30-60 dakika önce burun açıcı sprey kullanmak, burun ve östaki borusundaki tıkanıklığı azaltarak kulak tıkanıklığı riskini düşürebilir. Doktorunuza danışarak uygun bir burun spreyi seçebilirsiniz.

• Uçak İçi Kulak Tıkaçları: Basıncı yavaşça eşitlemek üzere özel olarak tasarlanmış uçak içi kulak tıkaçları da mevcuttur. Bu tıkaçlar, özellikle sık uçan veya kulak tıkanıklığına yatkın kişiler için faydalı olabilir.

Önleyici Tedbirler:

• Uçuştan Önce Dinlenin: Yorgunluk, vücudunuzun basınç değişikliklerine uyum sağlama yeteneğini olumsuz etkileyebilir.

• Hasta İken Uçmaktan Kaçının: Soğuk algınlığı, grip veya sinüzit gibi rahatsızlıklarınız varsa, uçuşunuzu ertelemeyi düşünebilirsiniz. Bu tür durumlarda östaki borusu daha kolay tıkanabilir. Eğer uçmanız gerekiyorsa, doktorunuza danışarak alabileceğiniz önlemler hakkında bilgi alın.

• Kulaklarınızı Temiz Tutun: Uçuş öncesinde kulaklarınızı nazikçe temizleyebilirsiniz, ancak kulak çubuklarını derine sokmaktan kaçının, bu tıkanıklığı daha da kötüleştirebilir.

Çocuklarda Kulak Tıkanıklığı:

Bebekler ve küçük çocuklar da uçuş sırasında kulak tıkanıklığı yaşayabilirler. Onlara yardımcı olmak için:

• Emzirme veya Biberonla Besleme: Kalkış ve iniş sırasında bebeklerin emzirilmesi veya biberonla beslenmesi yutkunmalarını sağlayarak kulak basıncını dengelemeye yardımcı olur.

• Emzik Vermek: Daha büyük bebeklere ve küçük çocuklara emzik vermek de benzer bir etki yaratabilir.

Eğer uçuş sırasında şiddetli kulak ağrısı, işitme kaybı veya baş dönmesi gibi sorunlar yaşarsanız, uçuş görevlilerine bildirin ve iniş sonrası bir doktora danışın. Özellikle sık uçuyorsanız ve sürekli kulak tıkanıklığı problemi yaşıyorsanız, bir kulak burun boğaz (KBB) uzmanına görünmeniz faydalı olacaktır.